Mijn naam is Thamara Janssen jou personal trainer. Meer dan 3 jaar ervaring in de fitness ben ik gepassioneerd geworden over het helpen van mensen om hun gezondheidsdoelen te bereiken. Zelf heb ik ook een heel traject gevolgd en ik voelde dat ik daar wat mee moest doen. Zodoende ben ik de opleiding tot Personal Trainer begonnen , waar ik nog steeds mee bezig ben.  

Paar jaar geleden toen mijn moeder ernstig ziek werd en overleed ben ik meer gaan eten. Ik kon mijn emoties moeilijk uiten. Dat resulteerde in aankomen in gewicht, ongelukkig zijn en vast zitten met gevoelens. Ik ben opgegeven moment daarvoor in therapie gegaan. Dat ging na een tijdje beter en toen vond ik dat er ook een lijf bij hoorde waar in ik mij thuis voel, trots op kon zijn en met liefde mee omging. Ik probeerde zelf wat aan qua voeding nadat ik mij had ingelezen over afvallen. Ik was toen uit eindelijk iets van 6 kilo kwijt en ik merkte dat ik gemotiveerder werd. Na een tijdje viel ik niet meer af en ben ik ook een afval traject in gegaan en geen seconde spijt gehad. Ik leerde mij zelf weer kennen, voelde mij lekker in mijn lichaam en viel af. Uiteindelijk heb ik een fitness foto shoot gedaan en wat was ik trots zoals je hier kan zien op de foto’s. 

In februari 2024 ben ik geopereerd aan een blindedarmontsteking en toen is er per toeval Endometriose gevonden. 2 kleine plekjes, een op mijn buikwand en een onder mijn baarmoeder. Daar ben ik erg van schrokken. Toen heb ik hulp ingeschakeld van een mesoloog die mij erg op weg heeft geholpen betreft mijn lichaamlijke klachten die ik ervaar(de). Ondertussen ben ik daar over gaan inlezen en met de behandelingen gestart omdat ook mijn hormoonhuishouding van slag is. Nu ik in een hormoon traject zit en straks hoop ik snel mijn eigen menstruatie cyclus weer kan ervaren, heeft mij dat erg gemotiveerd gemaakt om hier ook wat mee te gaan doen straks naast de krachttrainingslessen die ik ga geven. Door mijn ervaringen en kennis in de krachttraining en mijn eigen ervaringen op het gebied van hormonen en voeding, wil ik graag vrouwen voornamelijk  helpen met hun klachten en cyclus, maar ook zeker mannen! 

Dit was in het kort mijn verhaal en zo weet je een beetje wie ik ben. 

Al met al, of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of gewoon fitter wilt zijn, ik sta klaar om je te motiveren en te ondersteunen. Ik geloof in een holistische aanpak waarbij we niet alleen kijken naar krachttraining maar ook naar voeding, hormonen, levensstijl en mentale gezondheid.